मानव शरीर में अधिकतर बीमारियों की जड़ है बीपी/ब्लड प्रेशर

बीपी क्या होता है, कैसे चैक करते हैं ज्यादातर लोग ये नहीं  जानते

जयपुर।  दुनिया जैसे-जैसे आधुनिकता की ओर बढ़ रही है तनाव और परेशानियां और बढ़ती जा रही हैं। दौड़ धूप भरी इस जिंदगी हमारे खान-पान और लाइफ स्टाइल के कारण हमारा शरीर का आकार-प्रकार बिगड़ता जा रहा है साथ में शरीर में कई तरह की बीमारियां पनपने लगी हैं। ब्लड प्रेशर यानी बीपी या रक्तचाप हमारे शरीर में बीमारियों की सबसे पहली कड़ी या हर बीमारी की जड़ इसे हम कहें तो गलत नहीं होगा। 

बीपी क्या होता है

बीपी क्या है: रक्तचाप/बीपी/ब्लड प्रेशर हमारे शरीर की धमनियों की दीवारों पर रक्त का दबाव है। यही धमनियां या नसें हमारे हृदय से रक्त को शरीर के अन्य भागों तक ले जाती हैं। हाई बीपी में शीर्ष संख्या 120 से 129 मिमी एचजी तक  और लो बीपी में नीचे की संख्या 80 मिमी एचजी होती है। रक्तचाप या बीपी सामान्यतः शरीर में पूरे दिन बढ़ता और घटता रहता है। 

क्या आप जानते हैं बीपी चैक करने का सही समय क्या है ?

कुछ लोगों का बीपी हाई रहता है और कुछ लोगों का बीपी लो रहता है। ऐसे में वे अपनी नियमित जांच करते रहते हैं ताकि उन्हें बीपी की सही जानकारी मिल पाए। परंतु बात आती है कि हम बीपी किस समय चेक करें ताकि हमें इसकी सही जानकारी प्राप्त हो सके।

अगर हम रात के समय बीपी चेक करते हैं तो इस समय बीपी की सही जानकारी नहीं मिल पाती क्योंकि रात के समय हम कोई भी एक्टिविटी नहीं कर रहे होते हैं और हमारा शरीर आराम कर रहा होता है। अगर हम दिन के समय बीपी चेक करते हैं तो दिन में हम कोई न कोई गतिविधि करते रहते हैं इसलिए इस समय भी हमें बीपी की सही जानकारी नहीं मिल पाती है।

बीपी के बारे में सही जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं तो सबसे उचित समय बीपी चेक करने का सुबह का होता है क्योंकि इस समय ना तो हमारा शरीर आराम कर रहा होता है और ना ही कोई एक्टिविटी कर रहा होता है। इस समय हम अपने बीपी के बारे में सही जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

डॉ. पीयूष त्रिवेदी, आयुर्वेद चिकित्सा प्रभारी राजस्थान विधानसभा जयपुर: 9828011871